『孤独感が強すぎる』『誰かに助けてほしい』と思う時、ありますよね。 聞いてほしかったり一緒にいてほしかったり、人に満たされたいなど、こんな心理になる場合もあるはずです。   一方で、『これは甘えだから、自分の中…

日々孤独を感じていて『この先どうなっていくのか不安』『生きている意味が分からない』など、苦しい思いをしているのではないでしょうか？   孤独感は、一度持ち始めると、たとえ元気が出ても定期的にやってくる厄介な奴だ…

『未来が見えずに強烈な不安に襲われる』こんな状況もあるのでは？私もその経験があります。   私の場合、 ・今まで頑張っていたが突然未来が見えなくなる ・時間の経過と共に復活する とこんな感じです。  …

・人が自分のことをどう思っているか？ これにばかりに気を取られて行動できなくなっていませんか？   ・こんなことをしたらおかしいんじゃないか ・自分がこんな服を着たら笑われる ・この表情だと嫌な顔をされる など…

突然、絶望的な感覚に陥ることもありますよね。『昨日まで楽しかったのに、今日は強烈に絶望的』といったように、どうやっても楽しい気持ちに戻せないような状態。   こんな時には、どうすれば抜け出すことができるのかと考…