『太っているのが気になってジムに通えない』こんな悩みを抱えている女性もいるかと思います。 せっかくダイエットがしたくても『この体型を見られるのが恥ずかしい…』と尻込みしてしまうかもしれませんね。   しかしジム…

ダイエットしたいけど、ちょっとやったらすぐに止めてしまうなど、基本的に続かない状態になっていませんか？ 男性にも女性にもこのタイプの人がいますが、この記事では『続かない女性の原因』について書いていきます。   …

『痩せたいけどきついことはしたくない』 『運動経験もないしそういうのは面倒』 『食事制限？あり得ない』 といったように、痩せたい願望はあるのだけど『それをするための行動が嫌い』とこんなジレンマに苦しんでいませんか？ &n…

食べながらダイエットできたら理想ですよね。 『我慢することなく体重だけが減っていく』これができたら誰でもダイエットできるのかもしれません。   私は体型管理にはちょっと詳しいので、『食べながらダイエット』につい…

楽して痩せる方法は誰もが知りたいですよね。 私はボディビルを目指していたので、普通の人よりも体型管理やダイエットについてある程度は詳しいです。 なので、考えられる限りの楽して痩せる方法を書きたいと思います。  …